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【芒種次候】鵑始鳴
2019/06/11

世界捐血日!捐血兩大好處

《世界捐血日!捐血兩大好處》

 

世界捐血日來了!您知道嗎?台灣捐血率可是世界之冠!到底捐血有什麼好處,讓大家如此「熱血」奉獻?~

 

「芒種」節氣的次候是「鵑始鳴」,意思是伯勞鳥開始鳴叫。6月14日是世界捐血日,這天是發現血型的諾貝爾得主遺傳學家卡爾的誕辰日,也希望能鼓勵世界各國的健康人群無償捐血。台灣血液基金會也會有相關活動。

 

台灣的捐血率其實排名世界第一,國民捐血率為7.53%,遠高於第二名德國的5.73%。每年都有200萬人次以上的捐血者自願無償登上捐血車。同時捐血也能帶來兩大健康好處:

 

•促進紅血球的代謝:
人體的紅血球一般的生命週期是120天。而研究發現,捐血後,因為骨髓幹細胞被短暫刺激,加速造血,平均34天可以把捐出的血補滿;因補滿的全是新生的紅血球,人體內「年輕紅血球」占全血的比例就會增加。

 

•預防疾病與抗癌:
根據研究,88%的捐血者較不會有心血管的問題。同時《美國國家癌症研究所雜誌(JCNI)》中的研究指出,捐血可能有助降低癌症風險及癌症死亡率。因為紅血球衰老凋零後,細胞中的鐵釋放出來,會形成自由基;自由基對人體的傷害會增加癌症及老化的風險。研究追蹤兩組受試者達4.5年,一年捐兩次血的族群,相較另一群沒有捐血的族群,血液中鐵含量較少,癌症與死亡風險也較低。。

 

另外有些人會對捐血的影響有疑慮,其實以一次捐出250cc的血量,僅只占全部血量的二十分之一,所以捐血並不會影響個人健康,更不會捐完血後昏昏欲絕,臉色轉為慘白。如果真的還是擔憂,捐血後不妨參考我們之前的文章,挑選高鐵食物加以攝取補充。

 

 

 


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