妮可咘可推薦｜天然一百分B群「人可和百分B」，利用率是化學B群的4倍！　

百分B它使用的是「黃金藜麥+天然酵母」這兩種來源的純天然B群, 含有47種多元營養素, 而且實驗證明還可以維持24小時超長效！此外，它還有增進皮膚健康、維持心臟正常功能、維持正常能量代謝及食慾、增進消化系統健康…等多種好處。

六口醬自從看了"怪怪屋" 這部電影後，就禁止我關燈陪睡了~
必須開著一半的燈等她睡著後，我才能關燈，不然他想到裡面恐怖劇情就嚇得睡不著…
所以我只好在旁邊用唉佩追劇陪著他~

就是~麻麻我本人也常常追劇追到停不下來，不小心就熬過黃金睡眠時間，過了這個TIMING....就更不好睡了啊~~~~(算牽拖嗎！)，搞得我這陣子都睡不太夠，上班時常常沒精神、容易走神。

上一次吃過人可和的維他命C，感覺很不錯，覺得這個品牌很可靠，東西都是真材實料、不會添加安慰劑，加上他們的客服營養師也很專業，所以我就打電話去問他們營養師，像我這樣有沒有適合補充哪些營養素？

營養師詢問我平常的飲食和生活習慣後，推薦我可以先多補充B群。
But~我個人經驗，過去對市售B群的印象都不是很好~以前吃過的B群大概都是這樣：

1. 吃了白天精神會好一點點，但感受超級短暫、大概一小時後又被打趴回原形了
2. 很大顆，很難吞
3. 有個濃濃的化學氣味(GNx跟DHx真的無敵濃啦)

因為這些原因，我跟營養師說我對B群有點… 我本來以為營養師會說B群就都這樣、要健康就要忍一忍，沒想到他竟然要我放心，因為人可和的「百分B」完全都沒有這些問題！可以放心吃！

這真是完全顛覆我對B群的觀念，, 聽完營養師大致的介紹之後，我馬上到官網開始把百分B的資訊研究一遍。
百分B它使用的是「黃金藜麥+天然酵母」這兩種來源的純天然B群, 含有47種多元營養素, 而且實驗證明還可以維持24小時超長效！此外，它還有增進皮膚健康、維持心臟正常功能、維持正常能量代謝及食慾、增進消化系統健康…等多種好處。看了它有這麼多的功效, 真是扭轉我對B群的刻板印象，於是我就決定買來試試看，希望能對我最近的生活帶來幫助。

包裝跟純真C一樣, 簡約又跳躍的設計深得我心~
30顆一袋, 拉錬設計好攜帶~

先來看看產品成分、重點特色吧

1. 純天然B群、100%無化學添加：人可和之前同系列的維他命C「純真C」就堅持不作任何化學添加了，當然B群也承襲了＂天然A熊厚＂的概念。而且百分B的天然B群是化學B群的4<倍利用率，也不會有化學群那種難聞的味道！

2. 藜麥+酵母：採用加拿大Lalmin 天然酵母B群及奧地利PANMOL黃金藜麥B群，是含超級食物營養、最接近食物型態的B群。
內含8大B群+9種礦物質+18種胺基酸+12種重要輔酶=豐富47種營養素（一般化學B群沒有輔酶，所以吸收利用率沒有那麼好）。

3. 24小時超長效：這句也很吸引我，他們不是隨便說說，官網有附上實驗數據圖，這樣就不用擔心像以前一樣、吃完沒多久就沒用，每天吃一粒就可以輕鬆維持到隔天了。

4. 植物性膠囊全素可食，孕婦也能安心食用，無過敏原。每天吃也很安心裡面的B₉葉酸能助紅血球形成、幫助胎兒正常發育與生長），懷孕或備孕的準媽媽們都很需要。

5. 60 年製藥經驗：人可和是"永豐集團"旗下品牌，生產製程、產品品質都嚴格把關，吃起來更安心。

包裝上有非常詳細的成份跟產品介紹喲

接下來來詳細科普一些大家對B群容易會有的疑問~

● 可以持續24小時，那會不會睡不著啊？
答案是不會的~千萬別擔心
B群裡面並不含咖啡因或刺激性成分，補充B群只是讓你吃進去的食物、能量能夠正常的被轉化利用，因此才讓人覺得精神變好，而且其實B群裡面的B₃、B₆、B₁₂甚至有幫助入睡的功用，所以若補足B群對之前缺以上營養素的人來說，還可以睡得更好呢~

● 利用率是什麼？
簡單來說就是B群膠囊從吃進身體裡，到變成身體可直接利用的型態轉化率。一般化學合成的B群利用率都比較低，吃進去後還需要在體內轉化成輔酶才能發揮作用，等於吃了很多量但都被浪費掉了。
而百分B有12種高活性輔酶，吃下去後已經是身體可以直接利用的型態，利用率是化學合成B群的4倍！

食用了百分Ｂ一陣子，效果真的令我改觀，原來不是B群沒用，而是我過去都選錯了，沒買到像百分B這樣好的B群補充品！

1. 效果維持度的部份：
吃百分B一陣子後，因為晚上睡得很好，白天的戰力真的好很多，而且不像以前只能短暫維持，現在基本整個下午都很有精神！

2. 好不好吞的部分：
百分B的膠囊體積不大，比以前吃的錠劑或是大膠囊好吞多了！但是大家也不用擔心是不是膠囊小就要吃很多顆，因為少掉安慰劑和化學添加物=內容物很純，依照個人需求一天吃1~2顆就足夠了！

黃色的就是百分Ｂ，跟我其他牌子的保養品膠囊（白色）比是不是小了許多。

3. 氣味的部分：
完全沒有刺鼻化學味！！！這點真的要給五顆星，我甚至故意把膠囊打開倒出粉來聞過，只有淡淡的穀物香氣！

總結心得

人可和百分B真的可以說是「一百分B群」！吃了之後我覺得白天工作時更有活力，不會一到下午就開始渙散。
而且最近晚上陪完六口醬睡覺(狂追完劇)之後，感覺都能比較快入睡，不像以前要在床上翻來覆去好久。看來真的驗證了「B群不會讓人睡不著，反而能幫助睡眠」這一點呢！
另外，前陣子由於天氣熱的關係，皮膚狀況比較多，但吃了百分B一陣子，皮膚就變得很穩定，整個健康很多～