人和犬貓都愛用！超長持續24小時！為什麼「持續型維他命C」比一般維他命C更值得選擇

一篇文章帶你看懂什麼是「持續型維他命C」

維他命C是我們跟寵物每天都需要的營養素，在日常健康中扮演著重要角色。它除了能促進膠原蛋白形成、幫助傷口癒合、具抗氧化作用之外，還能促進鐵的吸收、維持皮膚正常功能，功效可說是相當全面，對於想維持健康的人和寵物來說，是不可或缺的營養素。

由於我們無法自行合成維他命C，因此必須透過飲食或營養品來補充。而在外食文化盛行、國人蔬果攝取量普遍偏低的台灣，「維他命C營養品」就成了相當熱門的選擇，許多人都習慣每天吃1顆來補充營養。

不過你知道嗎？市售的維他命C其實有分成「一般型維他命C」和「持續型維他命C」，兩者在吃下去後所能發揮的效益、留存時間都有著天壤之別。接下來，就由我們的營養師團隊來為你分別介紹「一般型維他命C」和「持續型維他命C」的特性，趕快看下去吧！

一般市售維他命C為什麼持續性這麼差，吃下後2~3小時就大量流失？

維他命C是種不穩定的水溶性維生素，這意味著它不像脂溶性維生素那樣吃下後能被持續保存。當攝取維他命C後，會將能吸收的部分做利用（吸收的程度視維他命C的品質而定），至於多餘的部分則會隨著上廁所迅速排出，造成營養素的浪費。

除此之外，一般市售的維他命C產品多屬於「化學合成」而來，成分單一、缺乏來自天然來源食物的輔助營養素。這些天然來源營養素能夠幫助維他命C維持穩定狀態，使其更好被吸收、利用，但在一般維他命C產品中卻少見。少了這些關鍵的營養素支持，維他命C就更容易在吃下後短短2至3小時內迅速流失，持續性自然就相當差。

這也是為什麼許多人即使每天補充維他命C，仍可能沒有感受到明顯的幫助。那麼，持續型維他命C又是如何解決這個問題，讓維他命C能夠在吃下後留存更久、發揮更佳效益的呢？我們接著看下去。

持續型維他命C是什麼？為什麼吃下後能長時間留存?

持續型維他命C顧名思義，就是吃下後能長時間留存的維他命C。至於它為什麼能夠長時間留存，關鍵就在於它「來自天然食物」，並且含有「重點輔助成分」。

天然來源的維他命C由於接近原形食物型態、結構較為完整，因此本身就比化學合成維他命C具有更好的持續性、更易被我們吸收利用。而如果成分中還含有某些特定的營養素，就能更進一步幫助維他命C發揮完整的效益，成為名符其實的「持續型維他命C」！像是「柑橘生物類黃酮」就能夠與維他命C產生協同作用，幫助其維持穩定狀態。而「植物來源脂質」則能作為親脂載體，幫助維生素C更有效地被我們利用。

像是美國大廠One Innovation Labs所研發的「PUREWAY-C^®」就是最典型的持續型維他命C。PUREWAY-C^®是由非基改玉米發酵而來，裡面除了含有93%高濃度的天然來源維他命C之外，更有著前面提到的柑橘生物類黃酮、植物來源脂質等成分，經科學實驗發現能幫助維他命C發揮更好的效益，甚至在吃下後能持續留存高達24小時。

因此，若希望補充維他命C時能夠獲得更顯著、穩定的效益，比起一般的維他命C，持續型維他命C可能會是你較佳的選擇。接下來我們將探討，市面上所謂的「緩釋型維他命C」是否就等同於真正的「持續型維他命C」，讓消費者能夠正確挑選適合自己的產品。

市面上宣稱的「緩釋維他命C」，跟「持續型維他命C」是一樣的嗎？

許多市售維他命C產品標榜「緩釋技術」，這類產品通常是透過在劑型上的特殊設計（如微膠囊化、多層錠劑…等技術），使維他命C能夠在較長時間內一點一滴地逐步釋放，避免其因水溶性而在短時間內迅速溶解並排出。

然而，「緩釋」並不代表維他命C真的有在「持續作用」！緩釋技術的確能夠延長維他命C的釋放時間，但它並不會改變維他命C本身的吸收利用。如果產品所使用的維他命C原料本身所能發揮的效益就較差的話，那麼即便透過緩釋技術讓其慢慢釋放，最終仍舊難以被我們有效利用。換句話說，緩釋型維他命C只能稍微延遲被排出的時間，但並不能在那段延遲的時間中，就讓維他命C變得更好吸收。

相較之下，真正的「持續型維他命C」並非依靠緩釋技術來延長釋放時間，而是透過來自天然食物的完整營養結構及輔助成分，如柑橘生物類黃酮、植物來源脂質等，來幫助維他命C在吃下後能更好被吸收、更長時間地發揮效益。這種方式不僅能減少排出，更能讓營養素實實在在地被吸收。

因此，若希望補充維他命C時獲得更穩定的效益，與其單純選擇緩釋型產品，更應該關注維他命C的來源與所含的輔助成分，這才是決定維他命C能否真正「持續作用」的關鍵！

誰適合食用「持續型維他命C」？

維他命C是維持健康必須、且非常安全溫和的基礎營養素，所以基本上只要有補充營養的需求，都是很適合食用「持續型維他命C」來維持整天的健康的。

總體而言，持續型維他命C能夠讓維他命C吃下後更穩定地發揮作用，適合希望獲得持續性營養補給的寵物及人，減少在一天中反覆補充的麻煩，讓日常健康維持更省事、更有效益。

持續型維他命C價格會很貴嗎？

許多人可能會想問，持續型維他命C因為來自天然食物，價格會不會比一般化學合成維他命C高出許多？的確，過去由於天然來源的維他命C原料成本較高，且製程較為複雜，導致價格比較高昂。不過，隨著近年來生技大廠在萃取與發酵技術上的不斷突破，持續型維他命C的製造成本已大幅降低，讓這類產品的價格變得越來越親民。

目前市售的持續型維他命C，價格已與一般的化學合成維他命C相差不多，甚至在部分品牌中，兩者的價差已經相當接近。這意味著，不論是學生族、小資上班族，還是一般消費者，都能夠用合理的預算輕鬆補充，享受長續行力、穩定的維他命C補充。

文章看到這邊，相信你對持續型維他命C已經有完整的了解，如果你也想開始尋找適合自己的維他命C，我們非常推薦您人可和《純真C》和寵可萌《天然維他命BCD粉》。不只擁有市售唯一的24H超強持續力，濃度還高達93%，是天然來源維他命中的頂標，非常適合作為日常保養、補充營養的好選擇。而且在價格上也是相當平實，完全不輸日本代購的維他命C！